高水平運動項目的測試內容及時間

　　羽毛球項目

　　測試時間：2012年1月5日

　　擬招：甲組男、女各1-2人，

　　乙組男、女各1-2人。

　　一、測試內容：

　　1、后場

　?、耪趾髨銮?連續(xù)擊高、吊、殺球

　　目的：

　　A、考查動作的一致性和協(xié)調性;

　　B、考查落點的準確性;C.考查后場步法

　　內容：

　　A、擊球完后回場，再啟動擊球

　　B、先高球，后吊球，最后殺球，重復十組

　　C、高球到雙打發(fā)球線與底線之間;吊球到前發(fā)球線之前;殺球到兩腰附近

　　D、每進入規(guī)定區(qū)域得1分

　　⑵頭頂后場球(同上)

　　2、網(wǎng)前球

　?、耪志W(wǎng)前球

　　目的：

　　A、考查動作一致性和協(xié)調性;

　　B、考查落點準確性;

　　C、考查網(wǎng)前步法

　　內容：

　　A、擊球完后回場，再啟動擊球

　　B、先搓、后勾，最后推球，重復十組

　　C、搓球越貼網(wǎng)越好，勾球越貼網(wǎng)越到對角端線越好;推球到雙打發(fā)球線與底線

　　D、每進入?yún)^(qū)域得1分

　　⑵反手網(wǎng)前球

　?、潜荣悺?/p>

　　二、成績：

　　技評+比賽成績=排名

　　排球項目

　　測試時間：2012年1月4日

　　擬招：男排4-5人;女排4-5人

　　一、測試內容：

　　1、身高、體重、臂長。

　　目的：測試了解該隊員的身體條件

　　2、彈跳摸高。

　　目的：測試該隊員的彈跳能力。由兩名教練員一起進行測試。

　　3、二傳傳球：傳定點和戰(zhàn)術球。

　　目的：測試該隊員傳球的能力。

　　4、扣球：主攻 4、2號位均可，直線5次，斜線5次;副攻扣3號位扣戰(zhàn)術球，反手、順手各5次。

　　目的：測試該隊員的進攻能力

　　5、發(fā)球：飄球或跳發(fā)，直線、斜線各5次。

　　目的：測試該隊員的發(fā)球水平

　　6、攻手、自由人接一傳：10次，大力球和飄球各5次。

　　目的：測試該隊員的接一傳的能力

　　7、分組比賽：每個隊員必須上場進行比賽，規(guī)則按照國際排聯(lián)的裁判規(guī)則進行。測試隊員的臨場發(fā)揮、應變的能力。

　　二、女排測試評分辦法

　　三、男排測試評分辦法

　　男子籃球項目

　　測試時間：2012年1月5日

　　擬招4-5人：

　　一、測試內容：

　　1、兩人行進間傳球上籃

　　2、三人八字圍繞

　　3、三打三

　　4、五打五

　　二、評分辦法：

　　根據(jù)個人的基本技術水平和整體的實戰(zhàn)能力進行評分

　　田徑項目

　　測試時間：2012年1月5日

　　擇優(yōu)招收田徑運動員5—13人。

　　測試內容：

　　徑賽項目：

　　項目：100米、200米、400米、100米欄、110米欄、400米欄、800米、1500米、5000米、10000米、5000米競走、10000米競走。

　　田賽項目：

　　跳遠、三級跳遠、跳高、標槍、鉛球、鐵餅。

　　跆拳道項目

　　測試時間：2012年1月4日

　　擬招： 2-3人 (要求一級及以上運動員)

　　一、測試內容及評分標準：

　　1、身體素質：(30分)

　　⑴12.5米X8往返跑——考察運動員的速度耐力。(5分)

　　方法：兩腳靶置于12.5米兩端地面，測試者從一端出發(fā)觸及另一端腳靶后折返，共接觸腳靶八次。

　　成績計算：滿分 男子：20秒內 女子：25秒內

　　扣分標準：每超出1秒扣0.5分。

　　⑵連續(xù)蛙跳三次——考察運動員的爆發(fā)力及協(xié)調性。(5分)

　　方法：立定跳遠啟動，不間斷連續(xù)跳動3次。

　　成績計算：滿分 男子：7.8m 女子：6.8m

　　扣分標準：每超出10厘米扣0.5分。

　　⑶仰臥起坐——考察運動員的腰腹力量。(5分)

　　方法：測試者雙手交叉在腦后，雙腿屈膝，平躺。利用腹肌收縮，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，雙肘觸膝，然后還原成平躺姿勢。如此連續(xù)進行。

　　成績計算：男子：45次以上 女子：40次以上

　　扣分標準：少于標準一次扣0.2分。

　?、葘ｍ椝刭|——原地連續(xù)高位左右橫踢20秒，考察運動員的專項素質及協(xié)調性。(5分)

　　方法：一人拿橫踢靶高度與測試者頭部同高，測試者最快速度連續(xù)左右高位橫踢擊打腳靶。

　　成績計算：滿分 男子：45次以上 女子：40次以上

　　扣分標準：少于標準一次口0.2分。

　?、稍乇Ф?mdash;—考察運動員的小關節(jié)柔韌性及控制重心的能力。(5分)

　　方法：測試者雙腳并攏直立，然后下蹲至極限雙手抱緊膝關節(jié)停頓5秒。過程中不得失去重心，腳跟不得離開地面。

　　成績計算： 順利完成5分。能夠完成3分。不能完成0分。

　?、嗜犴g——豎叉 橫叉，考察運動員柔韌性。(5分)

　　成績計算：完成5分 10厘米內3分、 15厘米內1分、 15厘米以上0分。

　　二、技術能力：(30分)

　　1、 單次步法：(5分)

　　考官現(xiàn)場隨機制定3種，測試者兩側實戰(zhàn)姿勢各完成3次。

　　2、 單次腿法：(10分)

　　考官現(xiàn)場隨機制定3種，測試者兩側實戰(zhàn)姿勢各完成3次。

　　3、 組合技術：(15分)

　　兩種組合技術，擊打護具兩側實戰(zhàn)姿勢各完成3次。

　?、?滑步+撤步后腿橫踢反擊+追步下劈+上步后踢。

　?、?橫踢進攻+后腿雙飛進攻+后踢反擊+后踢反擊。

　?、?成績計算：考官按測試者現(xiàn)場完成時的動作協(xié)調能力、反映能力和擊打效果進行評定。

　　三、實戰(zhàn)表現(xiàn)：(40分)

　　方法：兩人進行實戰(zhàn)兩分鐘，設定一方進攻一方反擊，一分鐘進行一次攻防轉換。

　　成績計算：

　　進攻方按1、時機把握2、控制能力3、技術運用合理性4、連擊能力5、意志品質6、禮儀的主次順序評分。

　　反擊方按1、控制能力2、技術運用合理性3、時機把握4、場地運用5、意志品質6、禮儀 的主次順序評分。

　　注意事項：測試者應穿著道服，道鞋或赤腳。護腿護臂護檔自備。

　　測試用具：跆拳道腳靶，護頭，護胸，秒表，尺。

　　* 以上測試內容主考者會根據(jù)測試現(xiàn)場情況酌情調整。以現(xiàn)場測試內容為準!

　　注：各項目測試內容及時間如有變動以測試報名當天通知為準