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        給自己心理暗示、樹立成功信心

        高考資訊網更新時間:2011-05-10文章來源:青海招考信息網作者:未知

          對于考生而言,信心是最重要的,尤其是在最后備考階段。以下幾點技巧幫助考生樹立信心:

          技巧一:每天給自己一些心理暗示

          考前,由于壓力過大,很多學生容易產生消極情緒,總覺得自己時間不夠用、還有很多知識點沒掌握好等。因此,每當情緒消極時,考生要學會給自己一些心理暗示,例如“我相信,只要努力了一定會取得理想的成績”、“我能行、我會考好的”等等。

          技巧二:要“頭腦簡單”

          很多考生消極情緒的產生及備考信息不足,主要原因在于總是反復地想“我考不上怎么辦?爸爸媽媽會不會怪我?老師同學會不會取笑我?”因此,越是到備考關鍵時刻,越要靜下心來好好復習,不要過多地考慮考不上怎么辦,在結果沒出來之前不要自己嚇自己,考慮這些問題。

          技巧三:不和同學比較??汲煽兗芭琶?/p>

          考生對于??嫉某煽兗芭琶灰^看重,也不要和別人比較,做好查漏補缺工作就好。每次的模考發(fā)揮正常水平就是成功的,不要期待每次考試都能超常發(fā)揮。

          技巧四:回歸課本,查漏補缺

          現階段,學生應將復習的內容回歸到課本中來,對照每一科所有的課本的目錄,回顧每一章節(jié)的學習內容,看看哪些內容已經徹底掌握,哪些內容還需好好復習一下。對于模棱兩可的知識點要重點學習,對于非常陌生的知識點就不要花費太多時間。

          技巧五:保證良好睡眠不打疲勞戰(zhàn)

          在最后沖刺階段,不要輕易改變自己的作息時間表。作息時間要規(guī)律,保證良好的睡眠。對于夜貓子型的學生而言,晚上學習時間應適度縮短一點,要避免長時間熬夜以及打疲勞戰(zhàn)。如果考生之前是晚上一兩點睡覺,現在可適度調整到十一二點左右。

        標簽:每天   自己   心理   暗示   樹立   成功   信心
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