“在學校里學習壓力已經(jīng)非常大了，可回到家也不讓人輕松。我知道家人都是好意，但一天到晚嘮叨著要好好學習、高考很重要、咱家就指望你了之類的話，真是讓人很煩很崩潰?！苯眨懈咧幸晃桓呷膶W生王歡（化名）對記者說。

　　孩子上了高三，家長們也隨之進入了戰(zhàn)時狀態(tài)。在事關孩子前程的關鍵時刻，家長們費盡心機，為孩子提供無微不至的照顧，家里、書店里，甚至藥店里都有他們忙碌的身影。但在采訪中記者卻常常聽到考生并不領情，反而埋怨關心太過之類的話語。

　　◆天天說排名

　　小蕊家在浚縣，現(xiàn)就讀于市外國語中學。進入高三后，她媽媽辭了工作從老家過來陪讀?！坝袐寢屧谏磉吺遣诲e，穿衣吃飯都有人照顧，但她天天跟我說‘排名’讓我壓力很大?！?/P>

　　小蕊學習很用功，成績在班里也是前幾名?！熬陀幸淮慰荚?，我考了班里二十多名，媽媽把我狠狠訓了一頓。打那以后，每次考試前她都會再三叮囑，一遍又一遍地說，搞得我一考試就緊張兮兮的?！?/P>

　　小蕊的母親宋女士告訴記者，其實說排名就是為了給孩子敲敲警鐘、上緊發(fā)條，高考競爭這么激烈，沒有壓力孩子會松勁兒的。

　　◆考試焦慮很明顯

　　“她媽媽是天天說排名，我爸媽一提考試情緒比我還緊張，神經(jīng)兮兮的。”小蕊的好朋友小芬告訴記者。“媽媽天天變著法給我做好吃的，爸爸沒事兒就上網(wǎng)給我查各種資料。我知道他們對我很好，可看著他們?nèi)绱私箲]，我心里有說不出的難過。”小芬說。

　　據(jù)小芬介紹，學校每次組織考試，她父母就會特別緊張， “考試焦慮”非常明顯。有時候父母會變得比平時更嚴厲；也有時會變得比平時更親切，總之情緒波動比較大，反而讓小芬不知怎么適應。

　　◆輔導書堆成山

　　家住鶴翔東區(qū)的汪女士的兒子今年也讀高三。因為孩子學習成績不理想，汪女士寢食難安。“眼看就要高考了，我心里著急??！”

　　為了讓孩子短期內(nèi)成績有提高，汪女士不僅花高價給孩子請了家教，還四處逛書店，遇見合適的書籍她就給兒子買回家?！耙呀?jīng)買了三十幾本書了，我也知道孩子做不完，但是不買我心里就不踏實?！蓖襞繉τ浾哒f。

　　◆家里變成飯館

　　在市高中上學的小田最近也很苦惱。家里成了飯館，每天大魚大肉再加上各種高湯，讓小田感覺吃飯很不自在。

　　小田的媽媽說，孩子每天都在進行高負荷腦力勞動，營養(yǎng)一定得跟上。于是她就買來各種菜譜學做菜，每頓飯都準備五六個菜讓孩子挑著吃。“每天都要變花樣，葷素還要搭配好。另外再讓孩子服用些補腦的保健品，這樣才夠營養(yǎng)。”

　　◆與孩子交朋友 營造輕松氛圍

　　“家長們在日常生活上把孩子照顧得無微不至本無可厚非，但凡事都要講究一個度，太少了不好，太過了也不行。”市外國語中學教師辛曉哲說，隨著高考臨近，考生面臨的壓力也越來越大，這時候更需要家長為考生營造一個輕松和諧的學習氛圍。如果家長的情緒波動比較大，對考生的負面影響也會非常明顯。

　　她建議家長做好以下幾個方面：首先，調(diào)整好心態(tài)，正確理解孩子承受的壓力。在備考的關鍵時刻，家長過于嘮叨、嚴厲，都可能使孩子覺得不可理喻，影響他們的備考心態(tài)；其次，要為孩子營造輕松和諧的學習氛圍，及時為孩子減壓。不要過分關注分數(shù)和名次，要注重培養(yǎng)孩子的應考心理素質(zhì)，把學習權交給孩子，不為他們安排試題、考卷，更不要過于頻繁地跟孩子談高考的話題，找時間陪孩子聊一些輕松愉快的話題，減壓效果會比較好；另外，不要盲目進補。如果每天都是大魚大肉，會使學生生理失調(diào)，學習精力不濟，而選取營養(yǎng)品、補腦液也要注意適用性。